Vendredi 13 novembre 2009 5 13 11 2009 11:08
pole emploi de tours

pole emploi Tours champs girault
9 rue du docteur herpin
37 000 Tours 

tel 39 49

ils sont ok pour nous mettre une affiche afin que els demandeurs d'emploi la voye
il faut leur envoyer par courier

mega cgr de tours centre

François SIONNEAU

Directeur

MEGA CGR TOURS CENTRE

4, Place F. Truffaut

37000 TOURS

02.47.60.10.68

megacgr.tourscentre@cgrcinemas.fr

http://www.cgrcinemas.fr/tours


tarif  initiale 240 euros
tarfi negocier 197.34 euros

nous allons exposé dans le hall du cinema de 10h30 à 22 h le samedi 28 novembre
2009
 

"Le Criquet magazine", mensuel gratuit de la région.
...
Il s'agit d'un feuillet de 4 pages A4 que l'on peut trouver chez les commerçants de Touraine. Il est distribué dans 98 communes....
On y trouve des petites infos nature, sorties, ciné, bouquins, sudoku, horoscope ! tout y est !
http://www.lecriquet.com/?PAGE=2
Directeur de publication : Nicolas Chessé
DAGOBAH CREATION
35 rue de l'hospitalité à Tours
06.08.78.29.50
lecriquet-nlt@dbmail.com

j'ai apeler trop tard pour la publication de notre evenement

a savoir toute publication contenant que tu texte est gratuite !
le premier prix  pub avecencart est à 65 euros
ils nosu propsoe de faire une pub sur notre activité pour le numeros de decembre a savoir date limite pour l'envoi avant le 16 novembre

 la poste

faut compter 0.152 ct d'euros ht taxees par tract de  2 g distribuée dans les boites au lettres
obligation de faire une commune entierement
autant dire que cas vas revenir tropc her si on veus prospecter autour de tours

Par bea0411 - Publié dans : porte ouverte et autre evenement tupperware
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Vendredi 13 novembre 2009 5 13 11 2009 10:56
le 21 octobre kakou me contacte sur mon blog pour me proposer de me joindre à elle pour organiser une porte ouverte multi vdi
tout de suite je suis emballée par le projet et accepteVery Happy


le principe est simple trouver un maximun de vdi et se rassembler dans une salle, faire de la pub pour se faire connaitre et atirer les gens vers noss tands
 

Nous voulions faire notre porte ouverte le week end du 5 decembre mais telethon oblige nous avons avancé au week end d'avant

j'ai apeler pas mal de mairie pour trouver une salle des fetes, mais si pres de la date c'etait peine perdu rien de libre Crying or Very sad

puis j'ai trouver une salle libre pour le samedi 28 mais à st genouph ca vas etre dur de faire venir les gens là bas mais bon on commence à monter notre projet

les idées fusent de partout ! c'est geniale faire plein de jeux pour les enfnats, style kermesse mais gratuit vu qu'on n'est pas une association on as pas le droit de faire payer, des tombolas pour avoir les coordonnées de nos visiteurs
nous avons commencée à travailler sur les affiches, l'une d'entre nous à un imprimeur dans ces connaisances donc elles s'occupera des tracts

puis finalement non notre porte ouverte se fera pas à st genouph !

nous avons l'opportunité de pouvoir exposer dans le hall du cinema mega cgr de Tours centre santa j'en reviens toujours pas !!! cheers bravo à celle qui as eu cette idée
imaginez le nombre de apssage qu'on vas avoir et en plein centre de Tours on ne pouvait rever mieux

pour l'instant le responsable nous propose le hall à 240 euros la journée on vas essayer de negocier pour faire baisser le prix à 150 euros comme la salle de st genouph

le mauvais coté du cinema c'est qu'on pourras faire aucune animations ni jeux vu que le hall ne sera pas qu'as nous
nous atendons encore des reponses de vdi on serait une tite dizaine, 5 de sure qui ont confirmer etre ok dans beaucoup de domaine plein de chose que je connais pas du tout !

nous devons encore chiffré le budget pub nr, ect

je compte beaucoup sur le bouche à oreille, vous pouvez faire tourner l'infos sur vos blogWink

ce matin je dois apeler le pole emploi pour qu'il mettent une annonce on sait jammais pour les demanderus d'emploi qui voudrait ce renseigner sur le metier


le seul soucis que j'ai c'est que tupp ne fait jammais de pub et je suis pas sure d'avoir le droit d'exposer dans un lieu public, uen salle perdu à st genouph ca aurait passé mais là dans un cine je vais etre obligé de demander l'autorisation, j'ai trop les boules qu'on me dise que j'ai pas le droit pale

je vous mettrais la suite de nos avancés ici, mais je suis super emballée par ce projet, je sais pas qu'elles pourrait etre les retombés mais ca peut etre que positif non?
Par bea0411 - Publié dans : porte ouverte et autre evenement tupperware
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Mardi 10 novembre 2009 2 10 11 2009 09:58
malgré que je soit pas trés sage est insidue ma balance est gentille avec moi

pesée du jour 78.3 kg
matiere grasse 30.1 kg
matiere maigre 48.2 kg

perte de la semaine 300g , normale ce fut mon anniv et j'ai pas trop noté

perte total en  3 semaines de regime 2kg

Par bea0411 - Publié dans : mardi jour de pesée !
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Samedi 7 novembre 2009 6 07 11 2009 20:17
INGREDIENTS Pour 4 personne(s)

 1 caille par personne.
 riz basmati
 2 échalottes
100 g de lardons fumés
1 bouillon cube.
1/2 bol de raisins secs.
un alcool fort (eau-de-vie, cognac, calvados, etc.)

Recette proposée par : Jean-Pierre Giraud trouvée sur le net 

PREPARATION

 La veille : Mettre les raisins dans un bol et les recouvrir de l'alcool fort.
 Le jour même : Faites chauffer un peu d'huile dans une cocotte, y mettre les échalotes émincées et les lardons fumés, faites-les blondir.
Pendant ce temps, ficeler les cailles (vous pouvez également les barder).
Oter les échalotes et les lardons et faire dorer les cailles de chaque côté.
Délayer un bouillon cube dans un bol d'eau chaude.
Passer les raisins dans une passoire pour récupérer le jus.
 Dans la cocotte, sur les cailles, mettre les échalotes, les lardons, les raisins, le bol de bouillon et la moitié du jus d'alcool.
Couvrir et faire cuire à feu doux pendant une bonne demi-heure (pour 4 cailles).
Tourner à mi-cuisson les cailles. Rajouter un peu d'eau chaude, si en cours de cuisson il vient à en manquer.
Faîtes cuire le riz à la créole.
 Quant tout est cuit, préparer les assiettes.
Disposer la caille, et avec un petit récipient, faire un dôme de riz et déposer dessus quelques lardons et raisins. Arroser le tout avec un peu de jus et faire flamber avec le reste d'alcool.

 Voilà bon appétit.

petite modification perso

j'ai ajoutée des abricots secs que j'ia fait mariner avec mes raisins
j'ai servie avec des figues fraiches poellés
le riz etait vraiment superflux
les cailles etait bien caramelisé vraiment trés bon 


Par bea0411 - Publié dans : on continue avec les viandes
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Mardi 3 novembre 2009 2 03 11 2009 17:20
journée rattrapage de pts pour repartir sur de bonne bases!

petit dejeuner 2.1pts trés tard 11h30

1 the 0pts
30 g de creales special k noisette amandes 2.1 pts

collation à 15h30 8pts

2 bol de lait demi ecremée 4pts
2cs de poudre chocolat sans sucre 2pts
4 cracottes 2pts

collation à 17h30 1pts

1 petite banane 1pts

total 11.1pts/ 22
Par bea0411 - Publié dans : mon carnet de bord weigth watcher
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Mardi 3 novembre 2009 2 03 11 2009 10:58
coucou


comme vous l'avez vu j'ai un peu zappée de noté mes menus, hallowen et ses cochoneries sont passé par là
j'ai été invité tout le week end et pas eu envie de faire attention ...

pesé de ce matin 79.1 kg
matiere grasse 30.8
matiere maigre 48.3

semane derniere

78.6kg
30.3 matiere grasse
48.3 matiere maigre

soit  500g de repris

perte depuis le debut 1.2 kg




Par bea0411 - Publié dans : mardi jour de pesée !
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Jeudi 29 octobre 2009 4 29 10 2009 10:07
petit dejeuner 2.1pts

1 the 0pts
30 g de creales special k noisette amandes 2.1 pts
Par bea0411 - Publié dans : mon carnet de bord weigth watcher
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Mercredi 28 octobre 2009 3 28 10 2009 21:06
petit dejeuner 3pts

1 thé 0pts
3 biscotte 2pts
beurre 1pts

midi 5pts

concombre 0pts
1 saucisse fumée 5pts
poelée de legume maison champignons/ brocolis 0pts

collation 4pts

 chocolat 4pts

diner 6pts

ratatouille 0pts
epaule d'agneau 4pts
4 cs de semoule 2pts

18/21

soit 3pts d'economiser

me reste donc 4.5pts à rattraper

Par bea0411 - Publié dans : mon carnet de bord weigth watcher
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander
Mardi 27 octobre 2009 2 27 10 2009 15:38
petit dejeuner 3pts

1 thé 0pts
3 biscotte 2pts
1cs de beurre 1pts

midi 5.5pts

beteraves nature 0pts
4 batonets de crabe 1pts
1 steack de thon grillé 3.5pts
citron 0pts
epinard 0pts
1 petite grappe de raison 1pts

soit 8.5/21

ce soir on est invit à manger et il me reste 12.5pts ca devrait le faire !

diner 20pts

1 verre de rosé panplemousse 1.5pts
3 gateau aperitive (j'ia super bien resisté !) 0.5pts
1 part de civet de poulet trop bon 7pts
pommes de terre vapeur às atieté 2pts
me suis par contre laché sur le dessert ....
2 crepe au nutella maison 5pts
1 part de gateau au yaourt 4pts

total du jour 28.5 / 21

me faut rattraper 7.5pts !!!
ouille ouille  
Par bea0411 - Publié dans : mon carnet de bord weigth watcher
Ecrire un commentaire - Voir les 1 commentaires - Recommander
Mardi 27 octobre 2009 2 27 10 2009 10:07
aprés un week end cousi cousa niveau ww j'ai pas noté mes menu d'ailleurs faut que je reprenne ma bonne habitude tout de suite !!

pesée de matin

mardi 27 octobre

78.6kg
30.3 matiere grasse
48.3 matiere maigre

soit 1.7 kg de perdue

Par bea0411 - Publié dans : mardi jour de pesée !
Ecrire un commentaire - Voir les commentaires - Recommander

Présentation

Calendrier

Décembre 2009
L M M J V S D
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      
<< < > >>

Recherche

Recommander

Texte Libre

 
Créer un blog sur over-blog.com - Contact - C.G.U. - Rémunération en droits d'auteur - Signaler un abus - Articles les plus commentés